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怎样让阴道变紧致？

2025-04-20 07:02:32 成阳市朝阳医院阅读(5966)

我23，没生过孩子，之前做过4、5次爱，同房性交并不频繁，之后就再也没做过，如何让阴道变紧，变得和刚一开始一样紧，怎样让阴道变紧致？

闵晓燕主治医师河南省人民医院

擅长：全科

如果想让阴道变得更紧致，有两种方法，最简单易行的就是凯格尔运动，就是俗称的缩肛运动，在睡前、晨起或者平时都可以做，也就是做收缩肛门的动作，10次为一组，建议做10组比较好，如果每天都坚持做，会收到非常好的效果。

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医院：成阳市朝阳医院

简介：成阳市朝阳医院位于陕西省咸阳市秦都区陈阳寨，医院的联系电话是0910-3689701。

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